tag:blogger.com,1999:blog-6391267657711547970.post6018242971257363720..comments2023-10-25T10:09:40.190-03:00Comments on Um projeto para a vida !!!! : Menos 20 kg em 150 dias !!!!Suzana http://www.blogger.com/profile/03355654458219265050noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-6391267657711547970.post-90461370462257246772009-02-06T17:54:00.000-02:002009-02-06T17:54:00.000-02:00Parabéns EStou tentando ter essa sua perseverança....Parabéns <BR/>EStou tentando ter essa sua perseverança.<BR/>è com exemplos como o seu que me animam.Raquel Andradehttps://www.blogger.com/profile/05300013527192324981noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6391267657711547970.post-2494050312904825422009-02-06T15:36:00.000-02:002009-02-06T15:36:00.000-02:00Tem uma surpresinha pra vc lá no meu blog. Passe l...Tem uma surpresinha pra vc lá no meu blog. Passe lá!<BR/>BeijinhosKarlinhahttps://www.blogger.com/profile/18407655676017261470noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6391267657711547970.post-42972940028684536372009-02-06T13:37:00.000-02:002009-02-06T13:37:00.000-02:00Parabéns!!! É isso ai, mantenha-se forte nesta sua...Parabéns!!! É isso ai, mantenha-se forte nesta sua luta!!!Déia.https://www.blogger.com/profile/08519186325273775362noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6391267657711547970.post-75801076689800569252009-02-06T13:14:00.000-02:002009-02-06T13:14:00.000-02:00Oi SUUUU kda dia que entro no seu blog vc está mai...Oi SUUUU kda dia que entro no seu blog vc está mais linda e mais alt, to mto feliz por vc e espero que a proxima fase vc tire de letra gata vc merece é esforçada e tem foco... me da orgulho ser sua amiga continua fazendo tudo do jeitinho que está fazendo pq ta te fazendo bem e dando certo... não liga pra q os outros dizem, faça oq te da alegria princesa bjus. e um ótimo fim de semana... bjusAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6391267657711547970.post-80097537404674741542009-02-05T19:19:00.000-02:002009-02-05T19:19:00.000-02:00Olá linda! digo linda pq já me sinto íntima de vc,...Olá linda! digo linda pq já me sinto íntima de vc, leio teu blog sempre... rsrsrs<BR/>Eu não tenho blog, mas acompanho bastante a blgesfera light.. Adoro!!<BR/>Quero te dar os parabéns pela tua história... E dizer que vc vai conseguir sim!!! É fato!!!<BR/><BR/>Vou deixar meu msn, se quiser, me add que eu te conto minha história.. Tb estou na luta e já emagreci bastante.<BR/><BR/>Beijos.<BR/>Rosa. <BR/>msn: diaschuvosos@hotmail.comAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6391267657711547970.post-49039445440663937982009-02-05T17:37:00.000-02:002009-02-05T17:37:00.000-02:00Posso dar uma sugestão?Eu já fiz algumas coisas co...Posso dar uma sugestão?<BR/><BR/>Eu já fiz algumas coisas como tu fazes: montes de exercicio e tal com pesos máximos até aguentarmos mas por experiência propria posso te dizer que esse não é o caminho certo:<BR/><BR/>fazer exercicios com muita carga de peso aumenta a largura das costas e dilata o musculo. Ou seja nunca mais voltas a ficar pequena. É preferivel fazer muitas repetições com pesos leves porque uma mulher não quer ter corpo de homem.<BR/><BR/>Isso é a minha opinião. Não exijas demasiado de ti porque raramente conseguirás ser perfeita em tudo a toda a hora. <BR/><BR/>A capoeira é um desporto giro - tb já fiz - mas até bastante exigente. Para emagrecer também não é o melhor porque normalmente tb so se pratica durante uma hora ou duas no máximo. E quem é gordo raramente consegue ter uma prestaçao digna de capoeirista.<BR/><BR/>Aposta sim nas caminhadas. Ou esteira. Isso é optimo para mulheres. Abdominais fantástico! Pequenos pesos para os braços - maravilhoso!<BR/>Aulas de spining ou bicicleta também são muito boas. Em resumo deixa os pesos em paz pois nao te trarão boas noticias no futuro.<BR/><BR/>Abraço e boa sorteVida de Gordahttps://www.blogger.com/profile/09455512076626075963noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6391267657711547970.post-25271722104310685762009-02-05T16:38:00.000-02:002009-02-05T16:38:00.000-02:00Eita nós viu!!!! Menininha bonitinha essa!!! Parab...Eita nós viu!!!! Menininha bonitinha essa!!! Parabéns gatona, vc merece nosso apoio, tá sempre apoiando todo mundo!!!<BR/>Iupiii e muitos Iupissss pra vc!!!<BR/>BjokasEddihttps://www.blogger.com/profile/11232674335142713275noreply@blogger.com