Olha só ... meu cardápio não está muito variado esses dias...pq estou sem tem$$$ de ir ao supermercado, mas veja aí o que comi ontem:
Café da Manhã: 8:30h
* Lanche pão Integral com queijo branco e tomate
* Chá
* 1 unid de Biscoite de Leite ( Tipo Maria )
Lanche: Não fiz
Almoço: 13:30h
* 6 cs Arroz Integral
* 1 xícara de legumes cozido ( tipo yakssoba, na frigideira com caldo light, margarina light )
* 1 maçã
Lanche da Tarde: 15:00 h
* 1 Barrinha Baudducco Chocolate
* 3 biscoitos cream cracker light
Não resisti e às 17 horas chupei bala ( canela, banana e leite )
Jantar: 23:30 h
* 1 Espeto de frango ( estava na rua... )
* 1 Suco ( industrializado )
Como podem ver ... estou me esforçando pra comer coisas saudáveis...
Amanhã vou postar algumas fotinhos que tirei do que estou comendo.
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