Informações Extras !!!!!!!

Pessoas Queridas !!!! Venho aqui compartilhar a primeira conquista desta etapa .... Ontem fui me pesar e constava na balança 93,7 kg .... Mas, não resisti e fui conferir, pois achei muito rápido a eliminação de 2,5 kg em uma semana ... e pra minha surpresa ..... 93,1 Kg ..... Nooooossa, menos ainda ...rssss Pasmei na frente da balança e a vontade que me deu, assim como ontem a noite tbém ...foi de ligar pro meu marido , pra minha amiga Cris .... pra todo mundo e falar.. Não é o máximo ?????? De 97 kg pra 96,2 kg e agora 93,1 kg !!!!! Estou muito feliz !! Eu realmente mereço esta primeira conquista de muitas que virão. Logo vou sair da casa dos 90.... Falta bem pouco ! Beijos Suzana

1ª Semana - Dia 3 ( 31/03 )

Olá, pessoal... Desculpem-me, mas não pude postar ontem pq meu computador teve de ser formatado... deu problema no XP.... Bom, mas ontem foi o Dia 3 - ***Sentar-se para comer Consta no livro que ao sentar-se, tomamos mais conhecimento do que estamos ingerindo, isso faz com que comemos menos e com mais qualidade. Portanto... sentar é a ordem. Pare tudo e sente-se para comer !!! Beijos Suzana