Minha Transformação

Minha Transformação

quarta-feira, 19 de novembro de 2008

A saudade ... Motiva !

Pessoal,

Alguém já ouviu dizer que a saudade motiva ? Não ..? Pois eu acho que é verdade, hoje me senti super motivada a conquistar ainda mais rápido e com muita saúde, o meu objetivo.

Recebi um e-mail de um amigo, me dando parabéns pelo Blog, me fortalecendo a não desistir, e assim fez um Desafio a mim...

A minha meta é voltar a usar um vestidinho (tam:40) que eu usava qdo o conheci no fretado. Como é o vestinho ??? rss... é um tubinho básico,super curto e justíssimo era preto e verde, para usar no inverno com meia grossa fio 60... Isso aconteceu a 7 anos atrás...evidente que não tenho mais o vertidinho, mas vou correr para entrar num vestido igual ( pequeno tbém ), num outro ...outro e outras roupas que hoje é um sonho pra mim.

Absorvi o desafio ... e espero em breve mostrar fotos para vocês aqui no Blog.

Aproveite, lembrem-se de algo que dê muita saudade, relacionado ao seu emagrecimento ... e corra atrás do seu objetivo também.

Um beijo à todos .. e muitas saudades!

Como me alimentei ontem ...

Oi, Pessoal ...bom dia!

Veja abaixo como foi minha alimentação ontem ...

Café da Manhã 7:00h:
* Lanche Natural ( feito em casa ) com:
2 fatias pão light
1 fatia de ricota fresca
1 fatia de queijo branco
Hortelã fresco picado
rodelas de tomate
* Chá verde com gengibre e hortelã

Lanche da Manhã 10:00h :
* 4 bolinhas de amendoim
* 1 tigelinha de mousse de goiaba
* Chá verde

Almoço 13:20h :
* 1 batata cozida com ervas ( Alecrim, manjericão e alho )
*1/2 fatia de ricota
* 1 xic. couve-manteiga cozida com champignon, ervas, gergelim e semente de linhaça
* 1 xic de Melância

Lanche da Tarde 16:20 h:
* 1 xic Melância
* 4 biscoitos cream cracker light ( Levíssimo Bauducco )
* 1 Litro de Chá Verde com canela e maçã

Jantar 22:00h :
* 1 Sopinha Vono com ervas
* 1/2 fatia de pão light
* 1 fatia de melão

Tomei 2 litros e meio de chá verde.

Um beijo