Oiiiii... pessoal!!!
Bom, o título de hoje é exatamente o que passei o dia repetindo ...
"Controle, Controle ...Controle !!!" Estou quase sem nenhum... rsss
Desde quarta-feira não pude ir à academia e nem fazer a minha caminhada, devido a uma febre e dores nas articulações do corpo todo, o médico pediu pra não me exercitar até segunda. Então, imaginem como não estou, né !!!
Além disso, estou passando por uns probleminhas de ansiedade pura e genuína, que não são tão fáceis de serem resolvidos, mas serão com certeza. Isso é fato ! Mas enquanto não são, fico ansiosa, com vontade de doce e uma leve compulsão noturna, isso tem me incomodado por que não quero "jacar" e fico chateada qdo acontece.
Hoje, nem consegui marcar o que comi, mas ainda estou dentro das minhas cotas, apesar de não ter comido coisas habituais. Mas estou dentro, vou tentar o máximo no final de semana não abusar, me controlar emocionalmente ... enfim, quero e vou descansar.
Aí, semana que vem, vou voltar ao meu ritmo, bem regrado com os exercícios e alimentação em dia, essa semana relaxei um pouco.
Um ótimo final de semana à todos !!
Beijos
Suzana
