rss.... Quando comecei a RA em 2008, meu pai disse pra mim " Ah, sim vc vai emagrecer o branco do olho" ... Tomei aquilo como um desafio, uma afronta ... algo tipo "vou pagar pra ver" . E com isso se foram 42 kg , vcs podem ver pelas fotos abaixo, fui mega obesa pro meu tamanho e agora sou uma gordinha normal, mas ainda tenho muito que emagrecer .
Bom, hoje é o Dia 4 do Desafio estou indo bem. Buscando algumas alternativas pra melhorar meu desempenho na alimentação e nas pedaladas. Estou incluindo alimentos termogênicos nos minhas refeições, alimentos que ajudam a eliminar gordura , suplementos e chás.
Continuo consumindo alimentos sem gordura, não me alimento com frituras, refrigerantes, pão , massas em geral, só utilizo alimentos integrais e naturais. Só tenho um pouco de dificuldade de beber água , prefiro sucos e chás ... Mas preciso da água, vou me policiar.
E aí pessoal gostaram do "visu" ciclista ??? rss... Eu tinha acabado de chegar no trabalho, estava guardando a bike. rsssss
Vou visitar vcs agora.
Beijos
