*** Oi, pessoas amadas !!
Muitas saudades de vocês !!! Como foram de Páscoa ?? Espero que tenha corrido tudo bem, com muita saúde, muita união e muita mas muita Reeducação Alimentar !!! rssss.....
Comigo foi assim : Ainda na quinta, ganhei um ovo trufado com Beijinho de 500 gramas ( de um fã )... Abri na quinta mesmo. Aí, tentei controlar a alimentação (reduzi ainda mais gordura, massa e outros alimentos ) pra poder comer CHOCOLATE... Isso mesmo, me descontrolei com ele. Imaginem só, se com duas crianças em casa, uma mãe magra e chocolátra, irmãs mais chocolátras ainda ... uma tia, que sempre foi o Coelhinho da Páscoa da família, imaginem se ia dar pra controlar. Nem pensar, né !!! Tbém nem fiz força pra controlar, senão o estrago seria ainda maior.
Mas, eu nem quero pensar nisso, não mesmo... não vou me pesar, nem ficar bitolada se engordei. E resolvi que só vou me pesar daqui a 10 dias. Sei lá... Vai ser melhor assim... rsss
Então, esse fds foi meio sedentário, só pedalei 19 km na quinta a noite. Não fiz mais nada o fds inteiro. Só fiz ontem a noite, meu treino de perna, pq estava com preguiça de fazer o treino completo. Estava chovendo muito, me deu vontade de dormir. ( Terrível )
E hoje ...vou tentar treinar por completo. Ontem, já iniciei algumas mudanças e estratégias na minha alimentação, estou tomando alguns sucos para desintoxicar, chás para ajudar na eliminação de líquido retido ... enfim, essa semana vai ser de choque. Vou testar algumas coisas essa semana, e se for legal, passo pra vcs.
Essa semana também vou começar os tratamentos estéticos que estavam faltando na minha mudança. A Drenagem Linfática. Amanhã, vou postar algumas coisas bem interessante sobre esse tratamento.
Uma ótima semana à todos vocês e muito sucesso !!!!
Beijinhos !!!!!!!!
