O Amor ....

Estou apaixonada .. e sei que isso está me ajudando e muito...quero ficar bem (emocionalmente e fisicamente) para o meu amor...

Olha só o que descobri, nas pesquisas que fiz, sobre os benefícios de estar apaixonado.

Estar apaixonado é o melhor regime que existe.É verdade, nós comemos menos quando estamos “in love”. Pesquisas mostram que algumas comidas liberam uma substância que também é liberada quando estamos apaixonados, essa substância é a seretonina, um dos alimentos que posso citar como exemplo é o chocolate. Quando o comemos ele ajuda o cérebro a liberar essa substância, porém ao estarmos apaixonados o cérebro libera sozinho. Concluindo, emagreceremos com certeza já que não precisamos comer tanto para sentir o calor da paixão.

Portanto, amigos ... tem que eliminar alguns "kilinhos" ??? Arrume loguinho um Amor !!! Eu já arrumei o meu !

Beijos e muito Love !!

O que comi ontem...

Olha só ... meu cardápio não está muito variado esses dias...pq estou sem tem$$$ de ir ao supermercado, mas veja aí o que comi ontem:

Café da Manhã: 8:30h
* Lanche pão Integral com queijo branco e tomate
* Chá
* 1 unid de Biscoite de Leite ( Tipo Maria )

Lanche: Não fiz

Almoço: 13:30h
* 6 cs Arroz Integral
* 1 xícara de legumes cozido ( tipo yakssoba, na frigideira com caldo light, margarina light )
* 1 maçã

Lanche da Tarde: 15:00 h
* 1 Barrinha Baudducco Chocolate
* 3 biscoitos cream cracker light

Não resisti e às 17 horas chupei bala ( canela, banana e leite )

Jantar: 23:30 h
* 1 Espeto de frango ( estava na rua... )
* 1 Suco ( industrializado )

Como podem ver ... estou me esforçando pra comer coisas saudáveis...

Amanhã vou postar algumas fotinhos que tirei do que estou comendo.