Olá, meus amores !!
Obrigada a todos os carinhos , amo vocês e fico muito feliz em saber que estão comigo, sempre.
Então ...
Hoje, vou iniciar mais uma atividade física. ( rssss.... Não sou louca, não ). Sei lá, quero fazer alguma coisa que me relaxe, me faça curtir um momento "Eu" , aí pensei na Dança ... é lindo, aliás quem dança fica com o corpo maravilhoso, lógico que não é do dia pra noite que isso acontece. Mas, não encontrei aula de dança, tem que ser no caminho do trabalho pra casa.
E achei ginástica GAP ( Glúteos, Abdômen e Pernas ) ... Uhuhu!!! Tudo o que uma mulher precisa, né !!!
Vou começar hoje, são duas vezes por semana ( terça e quinta ) com 1 hora de duração. O melhor de tudo ???? De GRÁTIS ! Amei.
Amanhã conto pra vocês como foi.
Tem uma pergunta que não quer calar dentro de mim .... Será que vou aguentar ???
6:00 h da manhã > 1 hora de Musculação
12 km de Bike
Trabalho
12 km de bike
Ginástica
Filhos ( 3 ) e Casa ( roupa, comida ... )
Choro da Nenê de madrugada
Será que vou ??? rssss.... rsssss
Bom, sei lá ...vou tentar !
Mudando de assunto... Ontem comprei um Chá ( indicado pela moça da loja de produtos naturais que frequento regularmente ) e confesso que não esperava tanto do "Cházinho" , comprei por que minha Pressão andou subindo um pouco, como não sou hipertensa e não quero ser , estou controlando o sódio e vou tomar o chá, mas ele é muito mais que isso ... Vai me ajudar até com as minhas dores.
Depois vocês podem pesquisar sobre o Chá de Amora Branca. Milagroso, ajuda até na queima e eliminação de açúcares e gorduras, isso quer dizer que ajuda emagrecer. Beba com moderação !!!
Vou lá, visitar vocês agora ...
Beijos à todos !
Suzana
