Hoje, definitivamente estou retornando a Atividade Física , infelizmente ainda não achei o horário do meu dia que vai dar pra treinar Musculação, mas pelo menos vou poder pedalar.
Vim trabalhar de Bike hoje, e o percurso é de 11,5 km , não tem subidas muito ingrimes, porém dá pra considerar como um exercício físico. Claro que pra mim ainda não é o suficiente, mas é o ideal pra recomeçar e voltar a treinar diariamente o Aeróbico e logo mais o Anaeróbico.
O que mais desejo nesse momento é voltar pra musculação, mas tá difícil ...filhos, trabalho... etc... Espero que logo eu consiga conciliar isso no meu dia.
Acho que já dá pra começar a queimar um pouco de gordura adiposa, né .... 11,5 km pra vir 11,5 km pra voltar ??? O que vocês acham ??
Estou feliz de ter minha magrela de volta ao meu lado ...
Amanhã vou postar uma fotinho com o look de pedalar!
Beijinhos
Suzana
2 comentários:
Oi Su, fico feliz por vc eu não estou fazendo nada de AF e estou sentindo isso na balança rsrs e nos afazeres
Mais fico muito feliz por vc!!! Continue assim tá!!!!
Beijusssss
fico mega feliz por vc, volte sim
beijos
Postar um comentário