Minha Transformação

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sexta-feira, 11 de janeiro de 2013

Eu comprei ...

Oiii, amores mio !

Tudo bem ???  Espero que sim , que esteja tudo na Santa Paz !

Então, estava ensaiando a compra desta pequena ( pequena mesmo ) ferramenta, mas comprei ... e já chegou. Já iniciei as minhas anotações nele, só tem uma coisa, nele não vou conseguir fazer a minha legenda de "cotas" do dia. Mas, tudo bem .. vai dar pra controlar bem as atividades física e a alimentação, e principalmente a ingestão de água que sou uma negação.



Achei ele bem legal, pequeno dá pra levar na bolsa sempre. Vale a pena, quem estiver pensando em comprar um, acho que vai gostar.

Hoje estou meio dolorida por causa das dancinhas de ontem ( rsss ) ... até galinha pintadinha eu dancei. Amoo .... E ainda vim trabalhar de bike ! Corajosa ... por que parece que vai cair o mundo de água hoje, mas vou ter que voltar pra casa ...então... Seja o que Deus quiser !!

A noite volto pra postar meu cardápio de hoje.

Beijos à todos...

Suzana

7 comentários:

Carla Renata disse...

Lindeza.. se mexe mesmo e deeeeeeeeeeeeeeeeixa doer.. ke "no pain no gain"...rs.. bjokas e uma ótima sexta

kelen disse...

OIII ACHEI LINDA A AGENDA
QUE LEGAL IR TRABALHAR DE BIKE , É UMA AF E TANTO NÉ , BIKE É ÓTIMO RSRS
SOBRE O PÃO QUE VC PERGUNTOU , NÃO SEI TE RESPONDER SE É MELHOR MAIS NESSA DIETA É PROIBIDO ALIMENTO COM GLUTEM E LACTOSE , VAI ENTENDER NÉ , COMO FOI A MÉDICA QUE PASSOU VOU TESTA-LA NESSES DEZ DIAS RSRSRS , NO SABOR ELE PERDE PARA O INTEGRAL , E O PREÇO TBM É MUITO ALTO KKKKKKKK
BJAKSSS TE +

Narinha disse...

Oi Suzana, que bom vamos nessa então. Bom falando em regras, não existem regras definidas no meu desafio, o que realmente quero é ter um alguém para compartilhar e dar resultados, ter ajuda, ter um apoio de alguém com o mesmo objetivo, torce por alguém e vencer juntas. Sempre estipulo uma regra nunca consigo ir em frente, então vou fazer do jeito que eu conseguir eliminar meu peso. O importante é postarmos nosso peso uma vez por semana. Se quiser podemos começar a postar amanhã, para começarmos juntas. Você pode postar no meu blog e eu no seu todo sábado. E força vamos juntas, vamos conseguir e virar a pagina. Chega disso né ... parece um carrocel que não sai do lugar ... aff ...amei saber que está comigo. Vamos e rumo a perda de peso. Grande Beijo !!! Amanhã posto meu peso tá ...

Aline disse...

Confesso que eu também já dancei "A Galinha Pintadinha e o Galo Carijó" kkkk tem coisa que só criança mesmo para nos levar a fazer, né?
Adorei a agenda, parece super prática... eu desisti de usar agenda, sou muito desorganizada, anoto as coisas nelas, depois esqueço de lê-la ou esqueço onde as deixei... a verdade é que só não perco a cabeça pq Deus fez a gentileza de grudar no pescoço kkkk
Bom final de semana e muita força sempre!

Desabafo.com disse...

linda agenda deve ser bem interessante e dançar galinha pintadinha queima calorias tbm então ta valendo , beijinhos ke .

Ka disse...

Oi querida! Eu ia comprar, cheguei a colocar no carrinho do super e desisti, nunca me acertei com agenda de papel, então controlo a alimentação pelo cel mesmo. Espero que seja mais uma ferramenta positiva e que te ajude a conquistar o teu objetivo. Beijo beijo e bom fim de semana.

ROSE OLIVEIRA disse...

AI Suzana é difícil me adaptar com agenda vendo a sua dinâmica estou ate me empolgando, querida uma semana de luz e aquele xeru da Rose

http://www.blogtopodendo.blogspot.com.br/