Adotei o costume ( ótimo costume ) de tomar até dois litros de água e de chá, podendo ser o verde, o branco ou o vermelho ( que a mesma erva, só muda o tempo em que foram colhidos ).O meu chá é o vermelho e está misturado com a Centelha Asiática ( para celulite ).É uma ótima saída pra elimira líquido, e acabar com a retenção de líquido no corpo, porém quem tem problemas renais não podem abusar dos chás. Veja abaixo a minha receitinha:
Ingredientes:
*1,5 litro de água
*2 cs chá ( verde, branco ou vermelho )
*Pedacinhos de Gengibre (fresco )
*2 cs Stévia ( erva para adoçar )
*1/2 limão ( opcional )
Modo de preparo:
Coloque a água no fogo, até ficar bem quente, não deixe ferver. Desligue o fogo e coloque a erva ( só o verde ), mexendo bem até misturar completamente com a água.Leve ao liquidificador, já coado. Bata com pedaços de gengibre e a Stévia.Coar novamente, se precisar mais que uma vez. Se preferir poderá espremer meio limão. Leve à geladeira, tome bem gelado.
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