Minha Transformação

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quinta-feira, 5 de fevereiro de 2009

Menos 20 kg em 150 dias !!!!

*** Pessoas lindas !!!

Gostaria de agradecer à todos que torceram com a minha conquista, obrigada de todo coração. Sou muito grata, pois sem a força e o carinho de vocês todos, não chegaria até a metade do caminho com certeza.

Gostaria de expressar a sensação de ELIMINAR a metade do peso que preciso eliminar, é ótima ... Aí vc olha pra trás e vê que até aqui não teve sofrimento, que foi capaz ... JAMAIS, vou desistir, é essa a conclusão que vc chega.

É ótimo ...

Falta pouco ... só 22 kilos ... E sei que depois de conquistar isso, terei outros desafios ... Mas isso é uma outra fase !!

Vamos que vamos ....

Um beijo à todos !!

7 comentários:

Eddi disse...

Eita nós viu!!!! Menininha bonitinha essa!!! Parabéns gatona, vc merece nosso apoio, tá sempre apoiando todo mundo!!!
Iupiii e muitos Iupissss pra vc!!!
Bjokas

gorda disse...

Posso dar uma sugestão?

Eu já fiz algumas coisas como tu fazes: montes de exercicio e tal com pesos máximos até aguentarmos mas por experiência propria posso te dizer que esse não é o caminho certo:

fazer exercicios com muita carga de peso aumenta a largura das costas e dilata o musculo. Ou seja nunca mais voltas a ficar pequena. É preferivel fazer muitas repetições com pesos leves porque uma mulher não quer ter corpo de homem.

Isso é a minha opinião. Não exijas demasiado de ti porque raramente conseguirás ser perfeita em tudo a toda a hora.

A capoeira é um desporto giro - tb já fiz - mas até bastante exigente. Para emagrecer também não é o melhor porque normalmente tb so se pratica durante uma hora ou duas no máximo. E quem é gordo raramente consegue ter uma prestaçao digna de capoeirista.

Aposta sim nas caminhadas. Ou esteira. Isso é optimo para mulheres. Abdominais fantástico! Pequenos pesos para os braços - maravilhoso!
Aulas de spining ou bicicleta também são muito boas. Em resumo deixa os pesos em paz pois nao te trarão boas noticias no futuro.

Abraço e boa sorte

Anônimo disse...

Olá linda! digo linda pq já me sinto íntima de vc, leio teu blog sempre... rsrsrs
Eu não tenho blog, mas acompanho bastante a blgesfera light.. Adoro!!
Quero te dar os parabéns pela tua história... E dizer que vc vai conseguir sim!!! É fato!!!

Vou deixar meu msn, se quiser, me add que eu te conto minha história.. Tb estou na luta e já emagreci bastante.

Beijos.
Rosa.
msn: diaschuvosos@hotmail.com

Jay disse...

Oi SUUUU kda dia que entro no seu blog vc está mais linda e mais alt, to mto feliz por vc e espero que a proxima fase vc tire de letra gata vc merece é esforçada e tem foco... me da orgulho ser sua amiga continua fazendo tudo do jeitinho que está fazendo pq ta te fazendo bem e dando certo... não liga pra q os outros dizem, faça oq te da alegria princesa bjus. e um ótimo fim de semana... bjus

Dedeia disse...

Parabéns!!! É isso ai, mantenha-se forte nesta sua luta!!!

Karlinha disse...

Tem uma surpresinha pra vc lá no meu blog. Passe lá!
Beijinhos

Quel disse...

Parabéns
EStou tentando ter essa sua perseverança.
è com exemplos como o seu que me animam.