Oiiiii... pessoal!!!
Bom, o título de hoje é exatamente o que passei o dia repetindo ...
"Controle, Controle ...Controle !!!" Estou quase sem nenhum... rsss
Desde quarta-feira não pude ir à academia e nem fazer a minha caminhada, devido a uma febre e dores nas articulações do corpo todo, o médico pediu pra não me exercitar até segunda. Então, imaginem como não estou, né !!!
Além disso, estou passando por uns probleminhas de ansiedade pura e genuína, que não são tão fáceis de serem resolvidos, mas serão com certeza. Isso é fato ! Mas enquanto não são, fico ansiosa, com vontade de doce e uma leve compulsão noturna, isso tem me incomodado por que não quero "jacar" e fico chateada qdo acontece.
Hoje, nem consegui marcar o que comi, mas ainda estou dentro das minhas cotas, apesar de não ter comido coisas habituais. Mas estou dentro, vou tentar o máximo no final de semana não abusar, me controlar emocionalmente ... enfim, quero e vou descansar.
Aí, semana que vem, vou voltar ao meu ritmo, bem regrado com os exercícios e alimentação em dia, essa semana relaxei um pouco.
Um ótimo final de semana à todos !!
Beijos
Suzana
14 comentários:
Oi flor...tbm tenho ansiedade...cada dia que estou me animando mais...ela vai sumindo então vc precisa de uma atividade que te faça bem...quando voltar a caminhar acho que vai passar...procure não pensar nisso o dia todo...e ande com uma garrafinha de agua por perto sempre...mesmo dentro de casa...eu faço isso...rs* e da certo! bjoss*
va lá moça...... segue e procura a determinação dentro de ti, pq ela está dentro de ti sim.
beijos e bom finde
Olá Suzana! Obrigada pela visita no meu cantinho!!
Vou te seguir tbm, ta! Juntas somos mais!
Beijoss e seja bem vinda!!!
Oi Su, ficha chateada não.... qto mais a gente se chateia, mais cresce a ansiedade e mais facil fica de jacar.. por isso deixei de anotar (provisoriamente, que fique claro), mas sua compulsão ainda é leve a noite, ja a minha explode nesse horario..
bjokas e força na peruca!
Um ótimo fds
Oi Suzana..
Saudades de comentar por aqui. Fiquei um tempo sem postar no meu antigo blog, mas estou de volta com novo CANTINHO e quero convidá-la pra uma visita e suas seguidoras também...
Fiquei felicíssima em saber do seu empenho e das suas vitórias, acredito que seu empenho a levará a concluir seus objetivos.
bjs
http://blogdaleidi.wordpress.com/
A ansiedade é um mal crônico... eu bem sei como sofro com ela! Mas procure colocar tudo nos eixos! Bjo grande
http://noscaracois.blogspot.com.br/
Olá,
Sei bem como é isso. A unica coisa q vem na cabeça é a comida e a sensação que sentiria se comesse algo bem gostoso. Mas pense no seu objetivo e no q sentira quando o conquistar. Mas aprendi tbm que para uma dieta fucionar ela tem q ter pelo menos um doce por semana. Para q a pessoa n desista. Beijos
Ainda nao tinha visto o layout novo, ficou lindo!!! Ansiedade é um problema, ne? Minha nutricionista indicava de 2 a 3 copos de suco de maracujá para dar uma aliviada. Até que ajuda... beijinhos e boa semana!
AMiga, to voltando!!! A ansiedade também a mil, um bebezinho pequeno, e um corpo que tem me deixado insatisfeita, mas vamos a luta!
bjs!!!!!
Melhoras!
Oii Suzana, já está melhor?
Passaram as dores?
Espero que sim.
E espero que o controle esteja funcionando direitinho.. As vezes tb fico dizendo que tenho que me controlar. E segurar a compulsão emotiva é outro quesito complicado, mas que tenho tentado e a cada dia me fortalecido.
Espero que esteja tudo bem por aí.
bjoss Va.
Passei pra avisar que a próxima pesagem do desafio ficou para quinta dia 12/04/12. Será a última pesagem e teremos as medidas.
É amanhã viu!
Bjos Va
Oie! Ta sumida desse cantinho hein??
KD VC SU? SAUDADESSS BJUSSSSS
Oi Suzana sumida...dá uma passada lá no blog tem um selinho pra vc... Beijusssssss
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