Algumas novidades ....

Olá, meus amores !!

Obrigada a todos os carinhos , amo vocês e fico muito feliz em saber que estão comigo, sempre.

Então ...

Hoje, vou iniciar mais uma atividade física. ( rssss.... Não sou louca, não ). Sei lá, quero fazer alguma coisa que me relaxe, me faça curtir um momento "Eu" , aí pensei na Dança ... é lindo, aliás quem dança fica com o corpo maravilhoso, lógico que não é do dia pra noite que isso acontece. Mas, não encontrei aula de dança, tem que ser no caminho do trabalho pra casa.

E achei ginástica GAP ( Glúteos, Abdômen e Pernas ) ... Uhuhu!!! Tudo o que uma mulher precisa, né !!!

Vou começar hoje, são duas vezes por semana ( terça e quinta ) com 1 hora de duração. O melhor de tudo ???? De GRÁTIS ! Amei.

Amanhã conto pra vocês como foi.

Tem uma pergunta que não quer calar dentro de mim .... Será que vou aguentar ???

6:00 h da manhã > 1 hora de Musculação

12 km de Bike

Trabalho

12 km de bike

Ginástica

Filhos ( 3 )  e Casa ( roupa, comida ... )

Choro da Nenê de madrugada

Será que vou ???   rssss.... rsssss

Bom, sei lá ...vou tentar !

Mudando de assunto... Ontem comprei um Chá ( indicado pela moça da loja de produtos naturais que frequento regularmente ) e confesso que não esperava tanto do "Cházinho" , comprei por que minha Pressão andou subindo um pouco, como não sou hipertensa e não quero ser , estou controlando o sódio e vou tomar o chá, mas ele é muito mais que isso ... Vai me ajudar até com as minhas dores.

Depois vocês podem pesquisar sobre o Chá de Amora Branca. Milagroso, ajuda até na queima e eliminação de açúcares e gorduras, isso quer dizer que ajuda emagrecer. Beba com moderação !!!

Vou lá, visitar vocês agora ...

Beijos à todos !

Suzana